— метод санаторно-курортного лечения, предусматривающий дозированные физические нагрузки в виде пешеходных прогулок, восхождений в гористой местности по определенным маршрутам.
Терренкур является методом тренирующей терапии, развивает выносливость, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и органов дыхания, стимулирует обмен веществ, нервную активность, а также тренирует мышцы конечностей и туловища.
Терренкур показан во время восстановления после продолжительных болезней, травм и операций.
Также терренкуром можно заниматься беременным женщинам и пожилым пациентам.
В зависимости от состояния и физической формы нагрузку дозируют по протяженности маршрута, рельефу, темпу и количеству остановок для отдыха.